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En la búsqueda de una ventaja competitiva, los atletas a menudo recurren a las prácticas de los deportistas de élite o a las últimas teorías de gurús populares. A veces, este enfoque puede llevar a una verdadera mejora en el rendimiento, pero generalmente, las modas resultan no tener ningún efecto o incluso perjudican el rendimiento. Un enfoque alternativo es considerar las evidencias de estudios de investigación donde las ideas se prueban de manera más efectiva. El enfoque b

La suplementación con NAC no solo se presenta como una estrategia prometedora para mejorar el rendimiento en ciclismo, sino también para pro